¿Trabajar desde casa te hace sentir solo? Tanto si tu salón se ha convertido en tu oficina temporal como si por fin has conseguido ese trabajo en remoto con el que soñabas, trabajar desde casa conlleva algunos retos.
Trabajar en solitario, ya sea desde la comodidad de tu hogar o un espacio de trabajo compartido, te da la oportunidad única de programar más tiempo para socializar durante la semana de formas que no serían posibles si trabajaras en una oficina. ¡Hay múltiples maneras de aprovechar al máximo esta increíble flexibilidad! Jugar con tus hijos antes de llevarlos a la guardería, disfrutar de un desayuno relajado con tu pareja, o incluso hacer ejercicio a primera hora de la mañana si eso funciona mejor para ti. El trabajo en remoto consiste en organizar tu trabajo en torno a tu vida, y no al revés, y poder disfrutar de los pequeños y más importantes momentos.
2. Crea una rutina
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Algunas personas son más espontáneas que otras. Así que si no eres una persona de rutinas, ¡no te agobies! De hecho, tener una rutina puede marcar la diferencia cuando trabajas desde casa. La organización es clave para los trabajadores en remoto. Elaborar un plan diario puede ayudarte a mantenerte concentrado durante el día y sentirte más realizado al final de la jornada, y te permite tener esa sensación de logro para que puedas disfrutar de tu tiempo después del trabajo.
Empieza la mañana apuntando lo que deseas conseguir, organiza cada tarea por orden de importancia, establece plazos razonables para ti mismo, bloquea tu calendario si es necesario para evitar que te interrumpan con reuniones espontáneas, ¡y pasa a la acción!
Si vives solo y disfrutas de una buena conversación durante el almuerzo, organizar un almuerzo virtual semanal o mensual con compañeros, amigos o familiares podría ser la solución perfecta. Esto puede fortalecer la relación entre tú y tus compañeros. Pregunta casualmente a tu equipo en Slack quién quiere unirse para una conversación interactiva no relacionada con el trabajo, ¡y disfruta!
4. Haz planes después del trabajo
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Cuando tu dormitorio o tu salón se han convertido en tu lugar de trabajo, es difícil separar la vida personal del trabajo. Una vez que hayas establecido una rutina y priorizado tus tareas, descubrirás que planificar tus actividades después del trabajo con amigos o familiares será fácil. Programar una actividad agradable con otras personas al final de tu jornada laboral te asegurará que te alejes del escritorio. ¡Esto puede ayudar a prevenir el agotamiento y asegurarte de que pasas tiempo de calidad con quienes más importan!
5. No te sientas mal por tomarte un descanso
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Asegúrate de salir y tomarte un descanso de vez en cuando, o mejor aún: sal a caminar todos los días. Para que suceda, bloquea 30 minutos en tu calendario como si fuera otra tarea que no puedes saltarte. Tomar aire fresco puede ayudarte a despejar la mente y darte esa sensación de renovación que todos necesitamos de vez en cuando. ¡Esto tiene un efecto positivo en tu trabajo! Invita a un amigo o vecino a unirse para aprovechar al máximo este tiempo. Si no te apetece caminar, simplemente cambia el paseo por un café con un amigo, tal como harías en la oficina.
Incluso si no puedes salir al exterior, cualquier tipo de ejercicio físico te ayudará a sentirte con más energía, revitalizado y motivado durante tu jornada laboral en casa.
6. ¡Dale la bienvenida al ruido de fondo!
Foto: Madeleine Gummer v. Mohl, Angel Investor y especialista en ventas en One Coworking, por Sara Herrlander
Añadir algo de ruido de fondo como noticias, radio o tu música preferida puede marcar la diferencia a la hora de crear una sensación de compañía mientras trabajas. Solo tú puedes saber qué tipo de música o sonido te permite concentrarte al máximo. Si eres de esas personas que se distraen fácilmente, puedes probar a poner música relajante a un volumen muy bajo.
7. La calidad de tu sueño importa
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El sueño es esencial para fomentar una sensación de conexión y satisfacción, lo que lleva a una mayor productividad a lo largo del día. De hecho, las investigaciones han demostrado que dormir la cantidad adecuada puede reducir drásticamente las puntuaciones de soledad. ¡Mantener un horario de sueño constante puede ayudarte a que tus mañanas sean más fáciles, mejorar tu estado de ánimo y reducir las probabilidades de sentirte solo!
8. Organiza una videollamada informal semanal con tus compañeros
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Para cultivar un sentido de camaradería en tu equipo, prueba a programar reuniones virtuales semanales por videollamada. Puede ser para un café a primera hora de la mañana o una bebida informal después del trabajo para desconectar de la rutina diaria. Este tipo de reuniones ayudarán a mantener el ánimo alto y recordarán a todos que, a pesar de trabajar desde casa o en remoto, siguen siendo parte de la familia de tu organización.
9. Sal de tu oficina en casa al menos una vez por semana
Foto: Engelnest - Berlín, Alemania
Uno de los mejores consejos para evitar el aislamiento al trabajar desde casa es salir de tu oficina en casa una o dos veces por semana. Esto hará que tu experiencia de trabajo en remoto sea mucho mejor, ¡y tu salud mental definitivamente te lo agradecerá!
Si un compañero de trabajo en remoto vive en tu ciudad, invítale a unirse para que los dos podáis trabajar juntos y rendir más. Puede ser en una cafetería, un espacio de coworking o en la biblioteca local. Al trabajar juntos, no solo aumentará la productividad, sino que también es una excelente manera de fomentar la camaradería.
10. Visita un espacio de coworking
Foto: MATES Múnich
Visitar un espacio de coworking te ayudará a hacer nuevas conexiones con personas afines que pueden estar en la misma situación que tú. ¿Cómo no sentirse motivado al formar parte de una comunidad de personas que se esfuerzan y aprenden unas de otras? Escapar de tu casa, aunque sea solo por unas horas y no interactúes con nadie, puede ayudarte a sentir que toda una comunidad te respalda.
Acceso a espacios de coworking como beneficio para empleados
Los beneficios y ventajas para trabajadores en remoto difieren mucho de los de los empleados presenciales. El acceso a espacios de coworking es uno de los mejores beneficios y ventajas para equipos en remoto. ¡No es ninguna sorpresa! Hay muchas razones por las que visitar un espacio de coworking es beneficioso para los trabajadores en remoto. Más flexibilidad y libertad, ampliar tu red de contactos y un mejor rendimiento impulsado por una mayor motivación y concentración son algunas de ellas.
Muchas empresas están ofreciendo una asignación para espacio de coworking a sus empleados en remoto porque entienden los beneficios que tiene para ellos. Si lo deseas, también puedes preguntar primero a tus compañeros si les gustaría probarlo, antes de mostrar tu interés a tu empleador.
En One Coworking, ayudamos a las empresas a proporcionar acceso flexible a múltiples espacios de coworking en todo el mundo para sus empleados en remoto. Descubre más sobre nuestras soluciones de espacios de trabajo para equipos y particulares visitando nuestra web o envíanos un correo electrónico a help@onecoworking.com.
Esperamos que estos consejos te ayuden a sentirte más conectado con tu equipo y a mantenerte motivado, y sobre todo a evitar sentirte aislado.
