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¿Trabajar desde casa te hace sentir solo? Ya sea que tu sala de estar se haya convertido en tu oficina temporal, o que finalmente hayas conseguido ese trabajo remoto con el que has estado soñando, trabajar desde casa conlleva algunos desafíos.
Si trabajar desde casa se ha convertido en tu prisión personal, ¡sigue leyendo! Hemos enumerado algunos consejos para evitar los sentimientos de aislamiento.
Trabajar solo, ya sea desde la comodidad del hogar o en un Workspace compartido, te brinda la oportunidad única de programar más tiempo para socializar durante la semana, de una manera que no sería posible si trabajaras en una oficina. ¡Hay muchas maneras de aprovechar al máximo esta increíble flexibilidad! Jugar con tus hijos a los legos antes de llevarlos al jardín de infancia, disfrutar de un desayuno relajante con tu pareja o incluso hacer ejercicio a primera hora de la mañana si eso es lo que mejor te funciona. El trabajo remoto se trata de organizar tu trabajo en torno a tu vida, y no al revés, y de poder disfrutar de los pequeños y más importantes momentos.
Algunas personas son más espontáneas que otras. Así que si no eres una persona de rutinas, ¡no te asustes! De hecho, tener una rutina puede cambiar las reglas del juego mientras se trabaja desde casa. La organización es clave para los Remote Workers. Elaborar un plan diario puede ayudarte a mantenerte concentrado durante todo el día y a sentirte más realizado al final, y te permite tener la sensación de logro para que puedas disfrutar de tu tiempo después del trabajo.
Comienza tu mañana anotando lo que deseas lograr, traza cada tarea en orden de importancia, establece plazos razonables para ti mismo y bloquea tu calendario si es necesario para evitar que te interrumpan con reuniones espontáneas y luego ¡actúa!
Si vives solo y disfrutas de una buena conversación durante el almuerzo, organizar un almuerzo virtual semanal o mensual con colegas, amigos o familiares podría ser la solución perfecta. Esto puede fortalecer la relación entre tú y tus colegas. Pregunta a tu equipo casualmente en Slack quién querría unirse a ti para una conversación interactiva no relacionada con el trabajo ¡y disfruta!
Cuando tu dormitorio o sala de estar se han convertido en tu lugar de trabajo, es difícil separar la vida privada del trabajo. Una vez que hayas establecido una rutina y priorizado tus tareas, te darás cuenta de que planificar tu tiempo libre con amigos o familiares será fácil. Programar una actividad agradable con otros al final de tu jornada laboral asegurará que te alejes de tu escritorio. ¡Esto puede ayudar a prevenir el agotamiento y asegurar que pases tiempo de calidad con aquellos que más te importan!
Asegúrate de salir y tomarte un descanso de vez en cuando, o mejor aún, sal a caminar todos los días. Para que esto suceda, bloquea 30 minutos en tu calendario como si fuera otra tarea que no te puedes perder. Tomar un poco de aire fresco puede ayudarte a despejar tu mente y darte esa sensación de rejuvenecimiento que todos necesitamos de vez en cuando. ¡Esto tiene un buen efecto en tu trabajo! Invita a un amigo o vecino a unirse a ti para aprovechar al máximo este tiempo. Si no te apetece caminar, simplemente cambia la caminata por una taza de café con un amigo, tal como lo harías en la oficina.
Incluso si no puedes aventurarte al aire libre, cualquier tipo de ejercicio físico te ayudará a sentirte con energía, revitalizado y motivado durante tu jornada laboral en casa.
Añadir algo de ruido de fondo, como noticias, la radio o tu música preferida, puede marcar la diferencia a la hora de crear una sensación de compañía mientras trabajas. Solo tú puedes saber qué tipo de música o sonido te permite concentrarte al máximo. Si eres de los que se distraen fácilmente, puedes intentar poner música relajante a un volumen muy bajo.
El sueño es esencial para fomentar una sensación de conexión y satisfacción, lo que conduce a una mayor productividad a lo largo del día. De hecho, las investigaciones han demostrado que dormir la cantidad adecuada puede reducir drásticamente los niveles de soledad. ¡Mantener un horario de sueño constante puede ayudarte a que tus mañanas sean más fáciles, mejorar tu estado de ánimo y reducir tus posibilidades de sentirte solo!
Para cultivar un sentimiento de camaradería entre tu equipo, intenta programar reuniones virtuales semanales a través de videollamada. Podría ser para tomar una taza de café a primera hora de la mañana o una copa informal después del trabajo para tomarse un descanso de la rutina diaria. Estas reuniones ayudarán a mantener el ánimo alto y a recordar a todos que, a pesar de trabajar desde casa o a distancia, siguen formando parte de la familia de tu organización.
Uno de los mejores consejos para evitar el aislamiento mientras se trabaja desde casa es salir de tu oficina en casa una o dos veces por semana. Esto hará que tu experiencia de trabajo remoto sea mucho mejor, ¡y tu salud mental te lo agradecerá sin duda!
Si un colega de trabajo remoto vive en su ciudad, invítelo a unirse a usted para que los dos puedan formar un equipo y lograr más. Esto puede ser en un café, un espacio de Coworking o en la biblioteca local. Al trabajar ##juntos, no solo aumentará la productividad, sino que también es una excelente manera de fomentar la camaradería.
Visitar un espacio de Coworking le ayudará a establecer nuevas conexiones con personas de ideas afines que pueden estar en la misma situación que usted. ¿Cómo no sentirse motivado al ser parte de una Community de personas que se esfuerzan y aprenden unos de otros? Escaparse de su casa, incluso si es solo por unas horas y no interactúa con nadie más, puede ayudar a dar la sensación de que hay toda una Community que lo apoya.
Si nunca antes ha estado en un espacio de Coworking, ¡ha enumerado algunos consejos útiles para su primera visita a un espacio de Coworking!
Los beneficios y ventajas para los Remote Workers difieren mucho de los de los empleados in situ. El acceso a Coworking Spaces es uno de los mejores beneficios y ventajas para los equipos remotos. ¡No es de extrañar! Hay muchas razones por las que visitar un Coworking Space es beneficioso para los Remote Workers. Más flexibilidad y libertad, ampliar su red de contactos y un mejor rendimiento impulsado por una mayor motivación y concentración son algunas de ellas.
Muchas empresas están ofreciendo un subsidio para espacios de Coworking a sus Remote Employees porque comprenden los beneficios que esto tiene para ellos. Si lo desea, también puede preguntar primero a sus colegas si les gustaría probarlo, antes de mostrar su interés a su empleador.
En One Coworking, ayudamos a las empresas a proporcionar acceso flexible a múltiples Coworking Spaces en todo el mundo a sus Remote Employees. Obtenga más información sobre nuestras soluciones de Workspace para equipos e individuos visitando nuestro sitio web o envíenos un correo electrónico a help@onecoworking.com.
Esperamos que estos consejos te ayuden a sentirte más conectado con tu equipo y a mantenerte motivado, y sobre todo, a evitar sentirte aislado.
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